最近，很多人都被付航的这段脱口秀打动了，特别是最后一句：

所有人都说我是废物，但是只有你说我是天才。你教会了我人生之中最重要的一件事：就是不管你的出身、学历、家庭背景，只要你敢勇敢地做自己，就总有人会爱你。

每一个人，都希望自己被爱。可是，对于被爱这件事，我们也常常感到不安——

如果我学历不高、家境平平、长相一般、工作普通，也可以被爱吗？

如果我不够优秀、不够合群、不够能干、不够有趣，也可以被爱吗？

如果我太平凡或太奇怪，太偏执或太要强，太脆弱或太坚硬，也可以被爱吗？

然后有一个人（用喊的方式）对你说：

只要你勇敢地做自己，就总有人会爱你！

我们确实很难不被打动。

勇敢地做你自己吧，你的灵魂有它独有的香气，真正爱你的人会嗅到它。他们从来不是爱你的完美，而是爱你的真实和本质。

爱你的真实

作者/陈果

热恋期的人常常会把对方“神化”，但真正爱一个人，不是神化他、崇拜他，而恰恰是爱他的真实，把他当成一个真实的人来爱。真实的人是不完美的，他有脆弱，有缺点，有软肋，有短板，偶尔也会发脾气、做错事，这太正常了，平常人不就是这样的吗？ 用平常心看他，用平常心待他，用平常心爱他——爱这个生活中的平常人，同时爱这个在你心里很不平常的女孩、男孩。

有一部我很喜欢的电影，男主角在向女主角表白时，说了这么一句：“I love you as you are.”（我爱你，爱的就是这样的你。）

我爱你，如你所是。不是因为你完美，而是因为你是你。我爱你这个人，爱你的本质。

但是，I love you as you are（我爱你，如你所是），不是盲目的热情，它有一个重要的前提：I know who you are（我首先得了解你是谁）——了解你到底是怎样一个人，如此才能够知道我爱的是怎样的一个你，以及如何来爱这样的一个你。

唯真知方能有真爱，唯深知方能有深爱。爱一个人的前提是了解他、懂他，在懂他的基础上爱他。

真正懂一个人不是一件容易的事，有时候你可能会产生一种错觉，自以为很懂对方。就像生活中常有人把一种不切实际的期待说成是“恨铁不成钢”的爱。

比如你明明是一条鱼，但有人抱有“恨铁不成钢”的爱，希望你退去鱼鳍长出翅膀，变成一只展翅高飞的飞鸟；或者你明明是一个柠檬，但有人说为了你好，你最好尽快变成一个甜美多汁的大苹果。这种“恨铁不成钢”的关切，究竟是不是真爱？高度存疑。其中一个最大的疑点就在于：在这种“恨铁不成钢”的爱中，究竟有没有真知，有没有真正的理解？

假如你当真爱他，那么当你了解到他是一块铁而不是一块钢，而且他无意成为钢，你为什么不能就把他当一块铁来爱，为什么不能让他就自由地做一块铁，为什么你不能用你的爱去帮助他成为这个世界上最美满、最幸福的一块铁，以他作为一块铁的方式来发挥其特有的价值？

假如你真心爱钢，由衷期待爱的对象是一块钢，那么当你了解到他是一块铁的时候，是不是可以放过这块铁，不要用所谓的“爱”强求这块铁变成你理想中的钢？作为一块铁，他有权拒绝变成钢。他没有这个义务按照你的意愿，活成他所不是、所不愿的样子。

人们常以爱的名义，做很多违背爱的事。其中最常见的一种滥用，就是用爱的名义来强加自我意志。而真正爱一个人，绝不是把他变成他所不是的人，也不是要求他去完全满足你对他的期待，而是在了解他、理解他的基础上，协助他做他自己，让他安心活成真实的自己，并越来越接近他所期待的那个更好的他自己。（这里所批评的强加意志，仅指在个性爱好、天赋潜能方面强求于人，不涉及道德法制层面的正向干预。）

美好的爱情是两个不完美的个体共同创造一个完美的关系。于是，当人们设想美好爱情时，常把它想象成一个完美无缺的圆。然而，完美的爱情并不是一个正圆——一个正圆，只有一个圆心，只有一个自我。而在美好的爱情里，不存在某个顽固不化的圆心，不存在任何一个以自我为中心的人，没有人是那个唯一的圆心，没有人是那个唯一的自我。

美好的爱情是“我们”，它像一个椭圆，有两个圆心、两个焦点，一个是你，一个是他。你们互相为对方着想，而这种为对方着想，不仅仅只单纯从自我的角度出发，你们会站在对方的角度，从对方的立场出发，为对方着想。

在所有的爱中，最重要却也最常被人忽略的一种爱，便是自爱。其实爱自己，就是热爱生活。爱自己，不是在物质上不断地满足自己的需要，而是尽力地使自己活成一个自己会喜欢的人，并且用喜欢的方式度过一生。

因为你自爱，你会让自己变得更真挚、更宽厚；面对起伏的生活和无常的命运，你会更加勇敢；你会让自己变得强大，更好地主宰你的人生，而不是被四面八方的风浪潮汐裹挟着随波逐流。

你的自爱，无形中会让你成为一个更可敬更可爱的人，这会使你吸引来那些真心爱你的人，会带给你真正美好的爱；而当你用爱自己的方式去对待他们，这便是爱情、友情、亲情、博爱最本质的起源。

愿你自爱

并且因此被爱

愿你被爱

并且仍是你自己

2025年

《中国妇女报》《中国妇运》

来源/央视新闻

图片/视觉中国

编辑/廖芸卿

审签/明芳

监制/乔虹