鸿雁/文

网上有一个触动人心的段子“你不懂我，我不怪你；你若懂我，还有多好。”

自我成长三年最大的感受就是，原来心理咨询师不是给来访者建议，去指导如何生活，而是和来访者共情，懂得他们。

一个人不管身处怎样的逆境，哪怕只有一个人懂他，支持他，这个人也会绝处逢生。

一直在读丛非从的书籍，这本书吸引我的地方是它的名字《原来懂，比爱更重要》。

儿子中考之前和我说：“我和你说同样的事情，为什么初一时，你不懂我，现在懂了？”

我知道他在责怪我，不早一点懂得他的难过。

我满脸歉意地说：“因为那时自己没有遇见心理学老师，没有做个人成长。”

一个人只有被深深懂得的时候，才会有被爱的感觉。

从前的我对儿子有爱，但是他感受不到，因为我读不懂他。

今年儿子高三了，再有几个月就要高考了。

一天，他郑重其事地对我说：“妈，我爱你！”

我被他突如其来的说弄愣了，半天没有反应过来。

儿子不满地说：“你应该说，我也爱你！”

这时的我才如梦初醒，赶忙笑着说：“我爱你儿子！”

这时儿子开心地笑了。

“我总说你不讲卫生，挑剔你，你还爱我？”

儿子看着我笑嘻嘻地说：“距离产生美，上了大学，我会给你发视频的。我会想你的！”

那一刻，我的心被儿子的话煽情地都要融化了。

儿子初一的时候，我对他说啥都没有啥回应。我们就像隔了一堵墙。一个在墙这头，一个在墙那头。

那时，我感觉是我单项在沟通。他最爱说的话就是：“你说的都对！”

我知道他说这样话，都是搪塞我的，为了耳根子清净一些。我感觉自己和他说话特别累。

在他初三的时候，我慢慢来理解了他。在我的陪伴下，他顺利地考上了重点高中。

我喜欢丛非从书里的这段话：“有原则的我是我，没原则的我，也是我。内向的是我，外向的也是我。我的本质都没有任何变化，我只是多掌握了一种性格，在不同的人面前，使用不同的性格而已，这些都是我。”

我们每一个人生来相同，都是同一个宇宙生命力的见证。

书中这段话“别人的否定和指责，为什么能伤害到你？”非常触动我。

别人对我们的攻击，那只是一个扣帽子的过程，别人把一向看死，我们的帽子扣在了我们的头上，把我们做了一个定义，我们是怎样的一个人？然而，那只是别人的一个定义，至于是不是我们真实的自己？都是由自己决定。

这顶帽子是别人的投射，所谓的投射，就是他把他新的东西拿出来，然后给你，那是别人的问题，是你无法干预的。

我我们不在亦不认同对否定没有反应，那就不会受到伤害。

攻击中，别人的投射我们认同了是两个过程，投射与移情是别人的事，同不认同就是我们的事儿了，我们无法决定别人，只能决定自己。

想懂得他人，首先得深深地懂得自己。

我就是很在意他人的评价，自我成长，内心对自己有了确认。我知道自己没有别人说的那么好，也没有别人说的那么糟。

我有勤奋的一面，也有懒惰的一面。有善良的一面，也有说人长短的一面。我就是我，有好也有坏。

我就是一个俗人，不是完美的。我是一个接地气的人，不是一个神。

我接纳了自己的全部，自己也慢慢的了解了儿子的内心世界。

其实原来懂真的比爱更重要！