五点四十起床，睡得不是特别好，早饭简单，运动半个小时，做拜日瑜伽。小猫一直来捣乱，趴在我身下，不忍心让它走，所以有几个动作都是绕过去的。但是越做越有力量，且身体能量流动起来，微汗，很享受运动的半个小时。

今天天气好，温度提升到0度，仍旧是纯净的天空蓝和冬日温暖的阳光，但是我没有机会去体验，早上送孩子走了几百米，其余的时间都是在屋子里，下班的时候天已经完全黑下来。记得以前每到冬天的这个时候多少会有点抑郁，但是最近大部分的时候情绪是稳定的。

今天晚上忽然像想明白一些事情，纵然是简单的道理，但是知道做不到永远都是观众，只有实现了才是活出来的。晚上两个孩子写作业，我练字，写了两篇，总共上了两次课，第二次开始写玉和正，拍下来留作纪念，看看以后会有多少进步。每天坚持练一点，从现在开始，培养能让心静下来的爱好。