今天群里通知，杠铃课改成搏击操。草草吃了饭，赶到场馆。只有三个人早到，老师没在，心里有点没底，不知今天的课能不能上好。

        差两分钟左右的时候，进来一个瘦瘦的男老师，简单的自我介绍，知道他是一个代课老师，业余的。此时都没有任何感觉，想着不行就撤，大不了跑步机锻炼一下。

      老师赤着脚，在场馆中间踩起了节奏。一节一节的拆分课程，讲解搏击的基本功，如何站姿，如何码米字步，如何带跨，让自己的出拳更有力量，等等……

        随着讲解，我们大家都来了精神，恨不得记下所有的东西。一起同老师跳来跳去，实践着每一拳，每一脚的出击，大汗淋漓的飞舞着！几节实操下来，学生都被带动了，个个往前冲，拳打脚踢，嗨出好大的气势！随着音乐的停止，老师喊下课了，掌声随即响起。

      如果不是还有其他事要忙，真想再多呆一会儿，回味一下曾经的亢奋。就是这样一堂平常的课，一个平常的老师，没有激情四射的音乐，没有嗨翻全场的呼喊，却让我久久不能忘怀。一个真真实实的存在，让我感受到了平平淡淡才是真的境界。希望自己也能够这样，可以用润物细无声的行为，带动周围的人一起向上，一起有所作为，清凉觉受，温暖世界。