中午没有睡着，尽量让自己不焦虑，不纠结下午会不会头疼，尽量的让自己松弛。

昨天有个姐姐说我在很努力的活着，我想了想也是，也许这就是为什么‘我总是焦虑，总是执着于时间的浪费’，可能我真的太过努力了，不懂的丝毫的松弛感。如果我懂得松弛，也许就不会再没有睡着的时候担心下午会头疼的啥都干不了了，随意点享受闭目眼神的过程不好吗？如果我懂得松弛就不会整天自责于自己的开小差，但开小差的自己其实是那时真正的自己；如果我懂得松弛，那我应该也不会总是要求身边的人同样珍惜时间。因为太过不会松弛，所以总是紧绷绷的身体和神经。