八岁的时候，家里养的大白狗逗我玩，突然猛地撞了我的左膝盖，咔擦一声我倒下去了。

当时没有在意，大概38岁那一年，左膝盖开始疼痛，也许是八岁那次受了伤，伤病发作了。喜欢跑步的我，从此告别了跑步，开始散步。

今年加大了散步健身的力度，经常每天两万多步，结果膝盖又疼起来了，散步都有困难了。

于是试着下载了一个很流行的健身软件，输入了自己的身体状况，就在家里的客厅，每天晚上跟着教练锻炼30分钟。

第一天锻炼后，两只手很酸痛；第二天锻炼后，两只脚也酸痛起来了；今天是第三天，锻炼后，手脚都不疼了。连续三天的锻炼，每天都出了一身汗，热水澡后，浑身上下好舒爽。

原来幸福来的如此简单：不能快乐跑步了，可以开心散步，不能开心散步了，可以在家幸福健身！