1：别人善良的对待我们，我们也会善良的对待他，但是如果对方不善良的对待我们，这个时候需要改变的是我们自己，这样就会打开了恶的闭环，逐渐的就会变成以善对人最后别人终究还你善，变成了善与善的交流，慢慢就会进入爱的循环
2：凡事只有自己先做到才能感化他，如果想改变他人，就会让你发疯，如果改变自己就会想通，如果想身边的一切慢慢的变好，那么首先让自己好起来才能影响他人，以身作则不是影响他人的重要手段，而是唯一途径，我们父母对孩子更要言传身教，父母好好学习，孩子才会天天向上
3：保持一种低欲望的状态，您最后的收获会更多，人有七情六欲，并且我们的欲望总是在被我们不断的悄无声息的，越养越多，越养越大，有时候欲望没有让我们达到更好结果，反而让我们一事无成，最后会伤害了自己，所以有的时候我们越想得到，越得不到，所以我们享受每一个过程，做好当下的每一件事情，不要太执着于它的成果
4：用坦然的心态做事，无论做什么都是在养生。病由心生，我们的心是一切事物的源泉，我们减少欲望，清空自己，心中没有纠结，认真做事，得之坦然，失之淡然的心态，这样做什么事情都是在养生！
反省：今天儿子回到家，没有好好写作业，提醒他做作业，感觉自己是为他好，但是自己内心是有情绪的，说话的语气就明显的没有那么好，为什么会这样呢？既然想要他好，就要用他喜欢听的话来交流达到同频，而不是按照自己的意愿想说什么就说什么，情绪不好的话，反而还会伤害孩子，坚定的相信自己的两个孩子，不要担心他们，担心即是诅咒，居然把孩子交给老公管，那么也要相信老公，不能觉得孩子一旦不好就开始责怪，辅导孩子已经很不容易了，要体贴他的辛苦
感恩：感谢老公主动用心的带孩子