学习和减肥也许是这个世界上最难的事情之一吧，谁都知道学习与减肥是好事情，然而能真正做到的人少之又少。
先说学习，这事情本来就是反人类的，回想从小时候到长大，真正主动学习的，都是由于本能驱动，比如走路、吃饭等等，对于主动学习，少之又少，绝大多数是小学、初中、高中、大学被一路强迫学习，进入职场后，为了生存而学习，从这个角度来说，学习确实属于一件很难的事情。
再说减肥，肥胖是人类成长到一定阶段必然会遇到的事情，特别是在现今物质极度发达的年代，网络上铺天盖地的减肥方法，企业、网红、私人等都分享出各种各样的减肥方法，然而肥胖始终困扰着大部分人，并不是大家不想减肥，而是减肥需要付出的成本大、收益见效慢，久而久之，能坚持下来的万中无一了。
如何利用人性来帮助学习和减肥，利益诱惑加上阶段成效反馈也许是最好的办法，就像吊在驴子嘴前的胡萝卜，永远差一点点够得到，才有不断前进动力。当你懈怠时，可以尝试一下，或许就成功了。