过去的2月份，横跨了整个农历春节。这是一年当中最盛大的节日。人们也习惯性的把人生中很多大事集中在这个节点。相对于日复一日，有规律的工作和学习，这一时段的生活更显得丰富多彩。同时，也更加的混乱和随心所欲。集中表现在体重上升，写文欲望低下，工作状态不集中。

2月份之前，我的体重大概是150斤左右，而且有好几年都保持着这个体重。标准体重是140斤，因为对健康没有什么影响，所以也没有刻意去控制。

过年期间作息时间还算规律，只是在饮食上无可避免的大鱼大肉，油、盐、糖超标。因为不抽烟，坐在一起聊天，总是不自觉的随手抓起一把瓜子和几个坚果，下意识的就吃起来，胖几斤是一定的。初六的时候，上称称了一下，158斤。心里一惊，告诉自己到了该控制的时候了。

于是乎在接下来的日子里，开始管住嘴，不再吃零食。不吃零食对我来说并不是一件很难的事。我素来对零食没有什么极端的执念。如果不吃，可以大半年不吃零食。可一旦吃起来，就很难控制自己。对于我这种自制力不强的人，最好的办法就是不要开始。零食也不要放在眼前。

除了不喝吃零食，还要戒断所有的饮料，尤其是碳酸饮料。这对我来说也并不是一件很难的事儿。

接下来是一日三餐，控制摄入量，米饭减半，再也不吃大荤，多吃蔬菜，这也非难事。只要生活进入正常轨道，这是我家的日常。只是出差的时候不得不吃外面的快餐。好在一个月出差的时日不多。

然后是多喝水，据说喝水可以促进体内的新陈代谢。也不知是真是假，但至少水喝的多，我就不得不起身去上厕所。最起码改观了我久坐的坏习惯。但喝水这个事情需要刻意的提醒，否则一天到晚只有在渴了的时候才想起来要喝水。

接着就是运动，恢复饭后散步的习惯，如果天气好，让自己跑起来，尽量保证一周三次的跑步。

最后是保证充足的睡眠，不要太晚入睡。这一条对我来说倒是挺难的。我的睡眠时间一般在11:00左右。睡得太早，在凌晨就会醒来。最重要的是太早也是睡不着的。这里跟手机的关系有很大。所以决定把短视频给卸载了。短视频就是一个时间黑洞，不仅偷走了时间，还让我工作精力不集中，效率低下。

大概十天左右过去，再次上称，发现已经减到了153斤。瘦了五斤，算是刹住了车，并且回到了年前的体重。

没有看过《热辣滚烫》这部电影，不是受网上减肥的跟风影响，只是觉得突然想改变一下。好久没有体验过140斤左右体重的感觉了。就是想返回去重温一下。

正好我的好朋友最近也在减肥。他跟我身高一样，以前在一起工作的时候，别人经常把我俩认错。他一度胖到过180斤，感觉整个人面目全非。除了上班都不想出门，所以也开始减。如今的体重跟我差不多，在150斤左右。既然定了目标就得定高一点，体重定低一点。我们的目标都是标准的140斤。所以在自己减的同时，也会问一问他减的怎么样，相互监督，相互激励，效果可能会更好一些。

身体管理都是从生活习惯入手，生活习惯好了，变得规律了，戒断一些不良的习惯，也许写作状态也会提升。

在过去的二月份，大概写了5.8万字左右。除了有感而发的记录了春节期间的一些感悟和琐事，还开启了今年的一个小目标，写一本15万字以上的小说。想了几天，终于定下了名字，叫《闪亮的日子》。主题是追忆旧时光一些旧事和美好回忆。当然也不是纯纪实性的小说。相信拿给当事人看，也是似是而非。这并非我有意为之，因为在写的时候，发现我的记忆力并不好。并不能去完全还原当时的事件和当时的情感。所以大部分的空白只能临时杜撰。已经写了十章。在接下去的一年时间里，我会尽快陆陆续续的把它完结。

因为在过去的二月份，群里面没有主题文，也没有创意写作，让大家自由发挥。这道让我对这两个活动有一些想念和期待。想尽快的参与到这两个活动当中，挖掘和练习一些不一样的题材。

对过去的二月份做一个总结，就是乱。对于三月份的期待就一个字，变。变也许是整个2024年我的一个关键字。今年是我的本命年，有的人说本命年好，有的人说本命年不好。我觉得都在于自己。本命年可能相对于往年确实会有不一样，这个不一样就是变。会有预想不到的，或者自发的一些变动。如果好好把握，认真对待，我想这个变就是一个往好方向的一个转机。

就用这毫无章法，洋洋洒洒，也没什么重点的小结结束这二月份所有的更文和生活。期待三月的到来。