图片源自上海发布

今天，上海中心气象台在9点发布高温黄色预警，到12点15分仅3个多小时，高温预警又升级至橙色。

看到上面这组高温“热力图”，再看看窗外午后热辣滚烫的阳光和一动不动的树叶，小伙伴们是不是有一种热҈热҈热爆了的感觉？

信息源自中央气象台

与此同时，苏北、皖南的4所上海域外监狱所在的大丰地区和宣城地区也迎来一波高温，特别是宣城气温直逼40度，预警等级为红色。

防暑降温小贴士

在此小轩为大家搜罗全网，整理了一组权威防暑降温小贴士，拿走不谢！↓↓↓

人民网微博说：使用空调时，室内外温度差以不高于10℃为宜；多喝温开水以促进排汗，将体内热量带出，达到消暑降温目的；建议采用匀速、小量、间断补水方式，小口喝、缓慢咽。

新华社公众号提醒：儿童尽量在早晨或晚上进行户外活动，户外玩耍最好待在阴凉处；孕妇和老人尽量待在凉爽室内；慢性基础性疾病患者要主动、多次、适量饮水，不要感觉口渴才喝水，若因疾病限制饮水量，要及时询问医生合理的饮水量。

央视新闻客户端介绍：中暑后要迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处休息；补充液体、淡盐水；人工散热，用湿毛巾冷敷、冰敷腋下等；重症中暑需及时就医。

高温天气持续

请全局民警职工辛勤工作同时做好防暑降温

也提醒到监狱会见的家属做好准备

1、高温预警39℃，上海监狱民警“煎”守岗位，“汗”卫安全不退缩！

2、夏日高温迎“烤”验 监狱防暑有“凉”策

3、台风过境，高温返场，服刑人员防暑降温有“凉方”

编辑：汤颖杰

综合自：人民网、新华网、央视新闻客户端、上海发布、百度天气等

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