不去满足自己，一味去满足别人，就难免会对别人心存期待，希望别人也注意到自己的需求，主动满足自己。

这种期望值，会随着自己付出的增多而不断提高。直到某一天，你发现自己的需求和付出根本没有人看见，就会感觉委屈。委屈积累多了，情绪就不稳定，你的脾气就会变差，你的抱怨可能也会越来越多。最后你可能会得到很多嫌弃与不耐烦。

那些突如其来的脾气，往往都是积攒了很久的委屈。

可是，如果连你自己都舍不得对自己好，怎么能去怪别人对你不够好？

与其祈求别人来满足自己，不如自己满足自己。

情感作家苏岑说过一句话：“女人就要富养自己的，你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。”