一年以来，由于工作强度比较大，所以尽可能减少平时的应酬，包括周日，以保证睡眠和工作状态。

昨晚有一个重要聚会，提前做了预案，如果结束太晚就到园里睡，这样至少节省一个小时。

昨晚结束挺早，本想回家。转念一想，既然已经备好物品，不如回园里睡，省得折腾。

早晨五点半起来，收拾洗漱后，六点多跑步，跑了5.25公里。舒畅。

这一天，因为睡眠足够，没有任何不适感，工作效率也高。

有了预设，做了必要的准备，就可以做到游刃有余。以后平时有应酬，照此行事。