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“110”中国人民警察节

为深入贯彻落实公安部和陕西省公安厅党委爱警暖警工作，不断提升广大民辅警个人和家庭的心理健康水平。在第五个中国人民警察节来临之际，省公安厅政治部特推出“2025从心出发”专题心理健康线上课程，旨在为全省公安民辅警提供更加专业、实用的心理健康支持，助力民辅警们以更加积极、健康的心态迎接新一年的工作和生活。

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课程简介

课程由刘锐楠、王俪洁、项世雄、李书芳四位省厅心理健康服务教官精心制作，围绕“如何爱自己”、“身后家庭的关照与助力”、“个人负向情绪识别与应对”、“亲子陪伴”四大主题展开，为民辅警们带来全方位的心理滋养。

刘锐楠教官

《2025从“心”开始爱自己》

刘锐楠老师讲授的《2025从“心”出发爱自己》带领民警们踏上一场自我关爱之旅，学会在压力与挑战中呵护自己，帮助民警们在爱自己的同时，以更饱满的热情投入到守护社会安宁的使命中。

王俪洁教官

《如何让孩子专注地写作业》

《如何让孩子专注写作业》聚焦亲子陪伴，为民警们提供科学实用的策略，帮助他们与孩子建立更紧密的沟通桥梁，营造一个温馨、专注的学习环境，让孩子们在父母的关爱与引导下，快乐成长，追逐梦想。

项世雄教官

《人民警察身后的压力与应对》

《人民警察身后的压力与应对》深入剖析民警在工作与生活中承受的多重压力，提供专业的应对技巧，助力民警们在重压下保持坚韧不拔的意志，将压力化作前进的动力，守护好自己的身心健康，更好地履行职责。

李书芳

《情绪的智慧在波澜中寻找宁静》

《情绪的智慧在波澜中寻找宁静》则是情绪管理的智慧宝典，教会民警们如何在复杂多变的工作环境中，洞察情绪的奥秘，巧妙调节情绪，让内心的宁静成为抵御外界纷扰的坚固防线，以平和的心态面对生活与工作的每一个挑战。

公安民警肩负着维护社会治安、保护人民群众生命财产安全的重任，工作性质特殊，常常面临高强度的工作压力、复杂多变的执法环境以及各种突发情况，这些都对他们的心理健康提出了严峻的挑战。因此，关注并守护公安民警的心理健康，不仅关乎民警自身的身心健康和工作状态，更关系到公安队伍的战斗力和凝聚力，以及社会的和谐稳定。

此次陕西省公安厅推出的线上课程，用四大主题交织成一张全方位的心理健康保护网，让民辅警们在爱自己、守护家庭、应对压力、陪伴孩子中，找到心灵的平衡与力量，以更加积极、健康的状态继续在守护社会安宁的道路上奋勇前行。是对民辅警群体的一份诚挚敬意与关怀，为警察节增添一抹温暖而有力的色彩。

近日要览

审 核： 李彤华

值班编辑：郭怡男

稿件来源：秦警心语