做任何事一定要清醒地认识自己，我想要什么，我的目的是什么。目的如果丢掉了，你的手段哪怕对也是错的。

学生：通过打坐来让自己静心需要注意什么？

老师：做任何事一定要清醒地认识自己，我想要什么，我的目的是什么。目的如果丢掉了，你的手段哪怕对也是错的。因为你是盲目的，盲目地做事，做了不如不做。打坐也一样，目的如果有问题，到时候一坐，出现一大堆毛病，问题会很多。

假如我们打坐是为了悟道，那么目的就落在道上。为了证道，才修道，打坐就是修行的一种方法。目标一明确，方法就会跟上了，你就不会轻易地执着于打坐的过程中。对于打坐中出现的各种境界、状况也就不容易执着，因为你心里有个目标。所以方向不同，方法就不同；方法不同，收效也就不同。

当然最一般的情况是希望通过打坐来静静心。那你只要做好两点：第一、不要让自己睡觉，保持觉观；第二、不要让自己胡思乱想，保持止念。把这两个把握住，一止一观，你就可以很好地入静了。

（注：本文配图皆为人然老师作品。）