有计划、有目的地锻炼：对于已经出现某些功能障碍的患者，要坚持多锻炼，如患者从椅子上起立或坐下的动作有困难，则每天做完一般活动后，再反复练习起坐动作，以便使肌肉能习惯这些动作，或可利用特制的高脚椅子练习，运动应在宽敞平坦的庭院、操场进行，如骑三轮车、牵拉滑车、玩健身球，以运动上下肢及双手。利用横棍跨于肩背部、左右拉动，上下抬拳，每天练习几次，可以放松双肩，也有利于拉直已经存在弯曲的脊柱，有条件的患者可去健身房、选择适合的运动项目进行锻炼，如踩运动脚踏车，拉划船器，以活动四肢，颈、腰等。
早期患者多进行主动运动：如多散步、做简单的体操以及线条流畅的健身操，注意颈，腰、肩、肘，髋、膝等关节的活动幅度，提醒和要求患者尽量维持过去的体力活动和技巧性活动，如养花、各种维修活动，任何一种形式的劳动和活动，对肌肉都是有好处的，但不能用单纯的体力运动代替体育锻炼，二者密切结合才是有益。
