昨天是很奇妙的一天，先后陪伴两个低谷中的小伙子，一个24岁，一个16岁。他们都哭得很伤心，一个面对工作、一个面对学校。

先说说16岁的小伙子，是我的儿子，平时一帆风顺的时候，他通常会忙自己的事，也不喜欢我们打扰他。

当他主动来找你，想让你陪伴的时候，那一定是遇上事儿了。

晚上躺在他身边，看他烦躁、听他叹息和哭泣……

我很想和他聊聊发生的事儿，但还是决定先去感受他的心。（人比事儿更重要！）

闭上眼睛去感受，我想知道他的需要。

我说：我能感受到这件事对你来说很重要；我能感受到你很用心、很认真；我能感受到你为此付出了许多。

听见我的话，孩子似乎感到自己被看见，被理解，哭的声音更大了。

许久，孩子说：妈妈，我的心好累。

我再一次闭上眼睛去体会这句话背后的深意，然后说：我能感受到你竭尽全力想做好，你付上了许多代价，可仍然事与愿违。你感到很无助，好辛苦。

孩子哭得更大声了，停了停说：白天上课的时候努力让自己集中精力听讲，可还是感到状态很不好，没力气！

我说：我能感受到你已经尽力了，你已经做得很好了，换了任何人，这都是不容易的。

在哭声中，孩子得到的释放。在我的回应中，孩子被理解，没看见，本来烦躁忧愁的心慢慢平静下来，安安静静地睡着了。

1个多小时的时间里，这是我们之间仅有的交谈，但我知道我们的心一直在对话。

不再关注问题，集中精力在孩子本身和他的感受上。孩子会很感谢我们，也会调动自身能量、自我疗愈。