每年冬天在海南的四个月，总会觉得过得很快。这次也是，自上年12月8日结束西南行抵达山庄，至今已经过去了两个半月了，距离三月中旬返程，还有不到一个月的时间，说话就到。

这两个多月的最大收获，就是健康指标越来越好，就连先生这位老糖友，也在减掉两顿药的基础上，保持住了血糖的正常范围值。5点多的血糖值，多少年没有过了呀。

实践经验值得总结，但总起来说，不外乎三点，第一点，第二点，当然是迈开腿，管住腿。第三点就是海南环境和水资源的功劳了。我们常说，这里的水源似乎有刷油的功能，来到二十多天外，撑了下体重，饮食运动都跟之前一样，却好端端的轻了一公斤。后来隔一周十天的查一次血糖，两人的指标一次比一次低，先生也不得不连续两次减药。

之前说过，海南有着小气候的特点，一个地一个气温，阳光、水源也各不相同。比如有一次我们去乐东，那里是平原大田，阳光充沛，这点比万宁要好很多。但住了一晚上，喝了一天的水便发现了，水资源太差了，烧水壶有着厚厚的水垢，跟北方老家差不多，家里必须安装净水器。

我们这边就完全不一样了，虽然阳光不够热烈，也常有阴云密布，但水质却很好，根本不需要安装净水器，自来水管的水直接饮用，水壶用了这么多年还是亮亮的，一点水垢都没有，白开水总有点甜甜的感觉。

再说运动。

这次参加的活动显然比之前多，每天晚间一个小时的拉伸操坚持了下来，感觉很收益。模特步和木兰扇也时有参加，之所以有时不参加，是因为前段时间参加春晚演出的队友们一直在排练，顾不上我们这些散兵游勇，如今春晚也完了，从本周一起，归于正常。

另外就是，常去雨林走绿道，充足的负氧离子对健康的好处，也是显而易见的。

时间过半，又到了需要慢慢品味的当口了。于是想，如果不是为了清明扫墓，真不想这么早的返程。