“松弛感”是一个近年来颇为流行的词汇，通常用来形容一种心理和生活状态。

从心理层面来说，拥有松弛感意味着能够以平和、淡定、从容的心态面对生活中的各种挑战和不确定性，不焦虑、不紧张、不强迫自己。

在生活中，具有松弛感的人不会过分追求完美，能够接受自己和他人的不完美，不被外界的评价和标准所束缚，以一种更加自在、舒适的方式去生活。

比如在面对突发情况时，他们不会惊慌失措，而是能够冷静应对，灵活调整自己的计划和行动。

盘点一下这次外出旅行中有关松弛感的自我觉察。

事件一  轮椅

老公是可以行走的，但无法长时间走路，腿部力量比较弱。在出行之前我们再三与旅行社确认是否有轮椅可以借？答复是可以借的，只要在服务台申请一下。游轮上除了有丰富的活动之外，还有二天停靠港口城市的citywalk。我们一定是依靠轮椅才能四处走走。

船上有规定所借轮椅只能在船上使用，不能借下船。带团的领队也无法解决这个问题。心情一下子烦躁起来了，有三个原因:

1  旅行之前再三确认全程需要轮椅

2  二天的港口城市citywalk费用是包含的，不去的话，费用不退回。

3 出来一次不容易，到了目的地，因为轮椅而不能成行，只能隔岸相望。

心情不好也不能改变目前的状况，还会影响接下来的旅行。那就好好独享一下整条游轮空况吧，尽情享受两个人的世界。还做出一个决定需要购买一台折叠的轮椅方便以后外出。

事件二  出恭

这个话题虽有点不上台面，但是对我来说是一件重要的事情。从小只要换了一个新地方，新环境，我就会受到影响每天上厕所就不规律了。这样的情况已经几十年。而这次旅行非常规律，该吃吃，该睡睡，该拉拉，一点都没有受到影响。这次旅行就是换了一个地方睡觉，吃饭而已。

      松弛感并非是指对生活的无所谓或懒散，而是在努力与放松之间找到一种平衡，既能积极进取，又能享受过程，不让压力和焦虑过度消耗自己的精力和情绪。

    最后我不推荐这家旅行社，但我推荐一定要体验游轮旅行。