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坐上修
1、默念四句话
2、学习随喜内容：修行是一种用心，是一种正确的用心。随喜是发自内心地对他人赞叹，即认可和接纳。
坐下修
1、随喜谁？（WHO）
随喜我们班道鸣师兄。
2、随喜什么？(WHAT)
随喜道鸣师兄在别院做茶人义工多日。
3、为什么随喜？(WHY)
道鸣师兄喜爱禅茶，经过自己的努力通过了茶人考核取得了茶人资格。多次去别院做茶水义工，并且经常在别院带教静茶七式，得到了师兄们的高度赞叹和认可。
4、我感受如何？(HOW)
修行就是专注做好一件事。道鸣师兄以茶为介，将修学与禅茶完美地融合在一起。并且毫无保留的将禅茶的美展示给师兄们，带领大家一起练习静茶七式，体验静心慢生活，让我们感受到宁静、安静、温暖。
