有的人本身就是一个特别敏感的人，自己玻璃心也就算了，还非常害怕自己的一些言行会伤害到身边的人，所以就特别关注身边人的情绪，自己平时待人处事也都小心翼翼的。怎么才能克服这样的一个玻璃心呢？

我们可以不妨来问自己这样一个问题，如果我是真的伤到了别人，会发生一些什么情况呢？顺着这个线索往下挖，就有可能会得到这样一些答案：如果我伤到了别人，可能别人就会认为我是不好的、是坏的，如果别人这样认为我了，我就会被讨厌，会被排挤，很有可能还会带来其他一些比较严重的后果。

所以这样的一个假设摆在那，肯定就会很担心。所以说事实上我们担心自己伤到别人，其实更多担心的是我们伤到别人后，别人会伤害我们。这种问题它背后其实是一个过分在意别人评价，同时我们也可以叫做是人际敏感的问题。