中原焦点团队焦点中级47期王建华2024年1月19日坚持分享第138天

昨天晚上八点多入睡，早上七点起床，睡了十个多小时。这是近年来唯一一次睡这么久，中间未醒来，而且没有做梦的一个晚上，看睡眠监测深睡三个半小时，浅睡五个多小时，一个多小时快速眼动，但睡眠打分78分，哈哈，睡得太多了。

不过，我也终于体会到了“睡得饱饱的”感觉。

我也觉察，怎么就可以这样能睡？

一是前一天晚上咳嗽了半宿，没有睡好；

二是回到了妈妈家里，特别安心。

三是最近感觉万事顺意，心无牵挂，想睡则睡。

四是该完成的事都完成，打卡完事。

五是下午泡了个热水澡，特别舒服。

睡醒之后，感觉咳嗽也似乎好了许多！