喜欢不确定的人生

葛吉夫“神圣的舞蹈”，活在当下的经典修炼。

我觉察到自己对心理学的研究仅仅是为了自我成长，我不愿伏案研究，我想要用实际行动活出多样的精彩人生。看世界、做关于爱、分享爱的事情。是不是可以将分享爱作为此生的人生目标呢，我想可以的。

在此之前，我清楚我还不具备完全爱别人的能力，对一些人，好像应该并且值得去爱，却爱的没感觉，少碰为妙，先把自己爱到满满的，多余的溢出来的爱才有能力分享给别人。所以现阶段爱自己是持之以恒的功课，爱自己不是念头，而是结果，是一个人用全然的觉知和愿意去精力人生的酸甜苦辣后必然出现的一种状态。简单的准则：自己面对每件事的行为，如果能让自己更满意，更喜欢自己，就表示做对了，否则就做错了。通过这样不断的检视和修正，更爱自己，并因此更爱别人，都是必然的结果。

爱别人，来自爱自己；爱自己，来自检视和修正，除此之外，别无他途。

一个专注的人没有焦虑，如果你不在意别人怎么看你，不想控制事情该如何发生，就没有理由焦虑。处理情绪的办法：先与身体连接，检视身体的哪个部位不适或者紧绷，然后通过呼吸静心，直到内心平静、身体放松为止。——确认自己处于平静状态后，再回想焦虑升起的当时，我怎么了？在想什么？害怕什么？想控制什么？清楚焦虑的内在源头后，最后检视引发焦虑的外在因素，日后或可敬而远之，或可提高警觉面对。

行动或放下，如果两者都做不到，就是你自己选择了焦虑，跟别人一点关系都没有。如果想要行动，不妨试试找一件一定可以做到的小事，立刻开始行动。

人生学习机构：

成为一只做公益的搜救狗，余生只能关进笼子里，皮球玩具的奖励玩不能超过5分钟，要让它玩不过瘾，才会一直维持它的渴望和永远不满足，且每天只能放风2次，天性被压抑了99%；如同在职场中有成就的人，难免都为了发展某项专长而“形塑”了自己，结果让自己的人生花园一枝独秀，错过了百花齐放的可能。有时候感觉自己的人生就像这只狗一样专注在找东西，为了对世人有所交代在这个找的过程中还不断的完全学业、就业、结婚、生子，好像做足了这些就有脸面对和对“生而为人”有所交代了，其实狗狗连自己再找什么都不知道，就这么在垃圾堆了抛了10年，财富、地位、名声这些衍生价值嘛！也不是~，似乎有点像在挖一个地洞，住在洞里，躲开所有人，没有能力让所有人适应自己，而钻进洞里的自己不用再适应别人了。 无论躲进狗洞还是用自己的的一招半式闯出名号后建个安全、舒适的城堡（城堡越大、越安全、越坚固、越舒适），城堡的主人不用再改变自己了。不改变，意味着不再成长，离人生花园百花齐放的境界也就越来越远了。如果，这并非你想要的人生，那就学习吧。