立秋时节，暑气尚未消散，白天仍有热浪袭人之感。中医认为，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，人体也会随之出现阳消阴长的变化过程。此时饮食、起居需要注意什么呢？来听听本期专家的解答吧！

立秋节气养生怎么做？

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编辑：杨真宇

制图：于洋

校对：马杨

审核：秦明睿 徐秉楠

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