• 全国 [切换]
  • 二维码
    奥展网

    手机WAP版

    手机也能找商机,信息同步6大终端平台!

    微信小程序

    微信公众号

    当前位置: 首页 » 行业新闻 » 热点新闻 » 正文

    星空夜话丨高温天必备!绿豆汤这样煮,清热效果更好

    放大字体  缩小字体 发布日期:2025-07-04 22:38:32   浏览次数:1  发布人:fe70****  IP:124.223.189***  评论:0
    导读

    很多人都会在夏季煮绿豆汤,但绿豆汤的最佳煮法,很多人不知道,下面这些小技巧,让绿豆汤功效翻倍! 技巧一以消暑为目的喝绿豆汤时,不要把豆子一起吃进去,只要光喝清汤。 技巧二煮的时间不要太长,以10分钟左右为宜。大致为生绿豆加凉水煮开,旺火再煮5~6分钟即可,就可以达到很好的功效。 技巧三绿豆与其他食品一起烹调疗效更好,如防中暑可以喝绿豆银花汤:取绿豆100克,金银花30克,加水适量煮10分钟左右


    很多人都会在夏季煮绿豆汤,但绿豆汤的最佳煮法,很多人不知道,下面这些小技巧,让绿豆汤功效翻倍!

    技巧一

    以消暑为目的喝绿豆汤时,不要把豆子一起吃进去,只要光喝清汤。


    技巧二

    煮的时间不要太长,以10分钟左右为宜。大致为生绿豆加凉水煮开,旺火再煮5~6分钟即可,就可以达到很好的功效。

    技巧三

    绿豆与其他食品一起烹调疗效更好,如防中暑可以喝绿豆银花汤:取绿豆100克,金银花30克,加水适量煮10分钟左右即可,喝下清汤暑气全消。

    技巧四

    若需发挥绿豆清热解毒的功效,煮绿豆汤时最好把绿豆汤煮到酥烂。

    由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。

    这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但有很强的清热解毒功效。


    哪些人不适合喝绿豆汤

    0 1

    寒凉体质的人

    表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等,吃了绿豆容易引发腹泻、关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱等。

    0 2

    老人、儿童、体虚者

    绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。

    这类人的肠胃消化功能较差,容易因消化不良导致腹泻。

    0 3

    服药者

    绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物。

    然而,这些解毒成分也会与药物的相关成分反应,从而降低药效。

    nload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

    来源/首都中医微信公众号

    图片/视觉中国

    编辑/廖芸卿

    审签/明芳

    监制/乔虹

    转给身边人!


     
    (文/匿名(若涉版权问题请联系我们核实发布者) / 非法信息举报 / 删稿)
    打赏
    免责声明
    • 
    本文为昵称为 fe70**** 发布的作品,本文仅代表发布者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,发布者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们154208694@qq.com删除,我们积极做(权利人与发布者之间的调停者)中立处理。郑重说明:不 违规举报 视为放弃权利,本站不承担任何责任!
    有个别老鼠屎以营利为目的遇到侵权情况但不联系本站或自己发布违规信息然后直接向本站索取高额赔偿等情况,本站一概以诈骗报警处理,曾经有1例诈骗分子已经绳之以法,本站本着公平公正的原则,若遇 违规举报 我们100%在3个工作日内处理!
    0相关评论
     

    (c)2008-现在 All Rights Reserved.